NATURALNA UTRATA WAGI - KOKTAJLE NATURAL BALANCE

Zmniejszenie masy ciała – Koktajle Natural Balance

Główne korzyści

Unikalna formuła koktajli Natural Balance służy dwóm celom:

1. Wspomaganie odchudzania
Wiele osób rozpoczyna stosowanie koktajli Natural Balance, aby ułatwić sobie walkę ze zbędnymi kilogramami, a następnie kontynuuje ich spożywanie, by utrzymać dobrą kondycję.

• Koktajl Natural Balance to produkt o niskim indeksie glikemicznym, który reguluje stężenie insuliny, co z kolei wspomaga utratę zbędnych kilogramów.
• Zrównoważone stężenia cukru we krwi uspokaja apetyt i zmniejsza chęć podjadania słodkich przekąsek.
• Koktajl Natural Balance zapewnia niezbędne składniki odżywcze, przy jednoczesnym zminimalizowaniu wartości kalorycznej napoju.

2. Pełnia energii i koncentracji

• Podczas, gdy wielu osobom po południu zaczyna powoli brakować sił, Ci, którzy piją koktajl Natural Balance, cały dzień cieszą się pełnią energii i koncentracji.
• Koktajl Natural Balance to zdrowa przekąska, która dostarcza bogactwa składników odżywczych, a jednocześnie jest niskokaloryczna
• 

Codzienne Zasady Utraty Wagi

Dobrze jest korzystać z listy Codzienne Zasady Utraty Wagi każdego dnia, żeby śledzić czy jesteś na dobrej drodze do schudnięcia czy też nie. Korzystaj z Listy Codzienne Zasady Utraty Wagi oraz z Dróg Utraty Wagi a wkrócte zauważysz różnice w kilogramach na swojej wadze!

Listę możesz wydrukować i przykleić do lodówki lub umieścić w innym widocznym miejscu. Codziennie sprawdzaj czy stosujesz się do powyższych zasad!

Data: _________________________

 30 minut przed obiadem i kolacją wypij koktajl Natural Balance

 Codziennie spaceruj szybkim tempem przez 30 minut (jeśli to możliwe, spaceruj dwa razy dziennie)

 Trzy razy w tygodniu stosuj którąś z przykładowych form aktywności – np. podnoszenie ciężarków, aerobik, jazda na rowerze lub taniec.

 Przed każdym posiłkiem wypijaj szklankę wody

 Śniadania, obiady i kolacje jadaj codziennie o tej samej porze

 Jedz wolno, dokładnie przeżuwając każdy kęs. Podczas spożywania posiłków nie oglądaj telewizji, nie czytaj, ani nie pracuj. To pozwoli Ci skoncentrować się na jedzeniu

 Staraj się zjeść tyle, by być nasyconym w 80%. Jeśli to możliwe, po jedzeniu odejdź od stołu

 Myj żeby od razu po każdym posiłku, dzięki czemu łatwiej unikniesz podjadania po posiłku lub zrezygnujesz z deseru

 Śpij około ośmiu godzin na dobę

 Nie jedz smażonych potraw, ciastek, słodyczy, deserów, frytek i innych niezdrowych przekąsek, tłustych sosów i serów, masła, białego pieczywa, makaronu, ryżu i nie pij soków owocowych lub innych słodkich lub gazowanych napojów

 Najzdrowszymi sposobami przyrządzania potraw jest gotowanie na parze lub w wodzie, grillowanie i pieczenie

 Nie pij alkoholu lub ogranicz jego spożycie do jednej jednostki na tydzień

 Jeśli poczujesz łaknienie na słodycze, wypij koktajl Natural Balance